Восстановительное питание,
после лечебного голодания



Восстановительное питание, после лечебного голодания

Выход из голода (восстановительное питание) – это не менее важный этап, чем само лечебное голодание, т.к. необходимо запустить пищеварительную систему, соблюдая определённые правила, несоблюдение которых сводит к нулю положительный эффект, а в некоторых случаях грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Выход из голода – это, собственно восстановительное питание, во время которого пищеварительная система переходит с внутреннего (эндогенного) питания на внешнее. Этот процесс имеет три стадии.


Первая стадия


Первая стадия получила название астеническая, она призвана запустить пищеварительную систему, а в зависимости от сроков голодания необходимо соблюдать определённые правила.


Если срок голодания составил 2-3 дня, то можно остановиться на том же рационе, что и до голодания, т.к. пищеварительные функции организма не свёрнуты. При голодании 6-10 дней в кровь выбрасываются мощные потоки шлаков, т.е. Вы должны дать возможность организму вывести их, а затем запустить пищеварительную систему. Если же сразу употреблять тяжёлую пищу, то частично свернувшееся пищеварение не сможет её полноценно переработать и в кровь попадут новые шлаки.


Поток ранее вышедших шлаков возвращается в новые места залегания, а у человека возникают новые болезни, которых не было до голода. В течении первых четырёх дней необходимо питаться отварами из трав, овощными соками, овощами, фруктами. С четвёртого дня можно употреблять каши на воде, вплоть до 10-го дня. После этого Вы переходите на обычное питание.


Если Вы проголодали 25 дней, то следует соблюдать особую осторожность: вначале 2-а дня пить свежевыжатые соки пополам с водой, затем два дня пить те же, соки с разбавлением 75%, последние два дня – пить неразбавленные соки. Затем можно переходить на сырую растительную пищу или слегка тушеную на воде. Далее следуют каши, хлеб из проросшего зерна, и т.д. по схеме.


Вторая стадия


Получила название восстановление, её отсчёт начинается, когда в организме запускается пищеварение, функции которого восстанавливаются в зависимости от того, какова была длительность голодания, если Вы голодали:

2-3 дня – вторая стадия наступает сразу;
6-7 дней – на 3-4 день;
20-30 дней – на 5-7 день.
При завершённом лечебном голодании – на 4-6 день.


На этой стадии резко увеличивается аппетит, вес тела так же растёт, но это уже здоровые ткани и клетки, которые заменили больные, видоизменённые, нормализуется кровяное давление, восстанавливается физическая мощь.


Третья стадия


Носит название нормализация и характеризуется возвратом умеренного аппетита, нормализацией пищеварительного процесса – эти факторы как раз и характеризуют полное восстановление пищеварительной функции организма. Единственна рекомендация по этой стадии – не злоупотребляйте сырыми овощами, богатыми клетчаткой, т.к. это может привести к сбоям в работе ЖКТ, обогатите свой рацион разнообразием каш, овощей, фруктов с невысоким содержанием балластных веществ. Не злоупотребляйте охлаждённой пищей.





Комментарии к статье