ПЯТЬ ТИБЕТЦЕВ
Шестой ритуал




Примечание: Приступать к Шестому действию следует примерно через пол года с момента начала практики Пяти Тибетцев, так как чтобы выполнять шестое действие по трансформации энергии, её сначала нужно повысить посредством выполнения Пяти Тибетцев и правильного образа жизни! Хотя и Пяти ритуалов будет более, чем достаточно.


Шестой Ритуал находится на особом положении. В «Древней практике тибетских лам» оно описывалось отдельно от пяти остальных.



По мнению полковника Брэдфорда, Воздержание от сексуальных контактов является необходимым условием для выполнения Шестого ритуала. Объясняется это тем, что жизненная энергия, растрачиваемая обычно на сексуальную жизнь, в процессе выполнения этого ритуального действия должна направляться в другие энергетические центры тела. Полковник Брэдфорд подчеркивал различие западных монашеских традиций, в которых сексуальные импульсы просто подавляются, и восточной точки зрения, которая предлагает направлять сексуальную энергию в других направлениях и использовать ее для высших целей.


Требование воздержания не является новостью для тех, кто находится на духовном пути. В традиции йоги воздержание часто практикуется для того, чтобы сберечь энергию. Некоторые рассматривают перенаправление сексуальных импульсов как необходимое условие на пути духовного развития. Этот выбор поставит вас над потоком обычной светской жизни и обратит вас на путь духовности.


Хотя полковник настаивал на том, что для практики Шестого Ритуала необходимо полное воздержание, я лично в этом не уверен. Отказ от сексуальной жизни не является обязательным во всех тибетских буддийских школах. Мои собственные занятия наводят на мысль, что, даже если человек живет не совсем целомудренной жизнью, шестое ритуальное действие может помочь ему открыть для себя новые способы выражения сексуальной энергии.


Многие люди иногда имеют излишек сексуальной энергии или испытывают сексуальные переживания в отсутствие партнера, с которым их можно разделить. Тогда энергия может проявляться в виде нервозности, беспокойства или суетливости.


Практика шестого ритуального действия поможет выпустить такое напряжение с помощью легкого и здорового способа. После выполнения этого упражнения вы станете более расслабленными и, конечно, как уже говорилось ранее, вы станете еще моложе.


Я верю, что мы можем использовать сексуальную энергию как топливо во многих областях нашей жизни для достижения разных целей. В результате выполнения Шестого Ритуала эта энергия становится действительно доступной нам. Таким образом, даже если вы не решитесь на полное воздержание, я думаю, что это ритуальное действие все равно принесет вам пользу. Вы должны выполнять его, только когда чувствуете сексуальный голод, который не можете удовлетворить по каким-либо причинам, или если вы обладаете излишком сексуальной энергии.


Исходное положение

Шестой ритуал • Cтоя прямо, вы делаете полный, глубокий вдох через нос, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота.

Действие

• Затем интенсивно выдыхаете через рот со звуком «Ха а а х х х ..» параллельно быстро наклоняясь, опираясь руками на колени. В таком наклонном положении вытолкните из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный воздух, так, чтобы низ живота втянулся. Подбородок при этом должен быть прижат к груди.
• Не делая вдоха, возвратитесь в положение стоя. Поместите руки на талию и надавите ладонями вниз, одновременно поднимая вверх плечи. Ключевым моментом этого упражнения является то, что, когда ваши плечи подняты, нужно втянуть живот и поднять грудную клетку как можно выше. И все это нужно делать на задержке дыхания после выдоха. Именно в этот момент энергия поднимается вверх по чакрам. Оставайтесь в этом положении как можно дольше.
• Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше – столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания – сделайте свободный вдох носом синхронно поднимая голову. Когда ваши легкие наполнятся воздухом, сделайте выдох ртом, одновременно расслабьте живот и плечи и опустите руки в их естественное положение.
• Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и «растворить» возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. К тому же, максимально допустимое число повторений данного ритуала равняется трём!




Комментарии к статье